“Los 10 mandamientos de la longevidad” serian (de acuerdo al extracto del libro de los Doctores Jairo Mancilha y Luiz Alberto Py – “O Caminho da Longevidade” – Editora Rocco):
1º. Tener una actitud positiva en la vida y en relación a su edad
2º. Conocer y utilizar bien su potencial personal
3º. Moverse ! Su cuerpo necesita hacer ejercicios
4º. Usar su cerebro
5º. Tener una alimentación sana
6º. Liberarse del estrés
7º. Hacer alguna actividad que ayude a otras personas (de su colectividad)
8º. No jubilarse jamás!
9º. Mantener viva su espiritualidad
10°. Aprender a perdonar
