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“Mindfulness”

By 28 enero, 2007 No Comments

“Mindfulness” no es pensar, no es interpretar ni tampoco evaluar.

Podríamos decir que es la atención y conciencia plena de la mente o un estado alerta de percepción de la mente, con una cualidad no enjuiciadora que no se proyecta hacia el futuro ni se refleja en el pasado.

Busca que la mente se centre en el instante presente, sin interferencias de creencias y valores.

Es el motor primario para la Meditación (prima hermana de la Autohipnosis…).

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