Es cualquier comportamiento que sea hecho de forma repetida (¿ok, cuántas veces?) y en el cual no haya existido algún proceso consciente.
Es una buena manera de no pensar “más veces” en cosas que nuestro consciente ya las dió por resueltas. El “pero” puede aparecer cuando nuestro consciente se equivoca con la automatización y, el hábito deja de ser funcional pues se transformó en acontextual algo que funcionaba bien solamente en un contexto especifico.
¿Parece conocido?
Hay muchas soluciones y posibilidades para esto. Dentro de las más sencillas está el volver a “Recontextualizar” el hábito, dándole nuevas posibilidades a los comportamientos antiguos y a los nuevos deseados.
